Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2022
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1415 kcal
|
Vet: 92,55g | Eiwit: 100,72g | Kolhy: 44,31g.
Lunch: Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Celeiro Quinoa Cozida, Cenouras Cozidas, Continente Filetes de Pescada do Cabo, Tomates, Paiva Queijo Amanteigado de Lamego . Diner: Azeite Extra-Virgem, Maionese, Atum em Água (Enlatado), Cenouras Cozidas, Porminho Cubos de Bacon , Ovo Frito, Paiva Queijo Amanteigado de Lamego . Snacks/Andere: Continente Flocos de Aveia Fina, Continente Iogurte Natural, Danone YoPRO Limão Menta. meer...
|
|
2285 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
secondtononecoach's Gewicht Geschiedenis
|