Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2022
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2036 kcal
|
Vet: 97,52g | Eiwit: 182,87g | Kolhy: 124,82g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Golden Corral Bacon and Cheese Quiche, Salmon, Modern Market Arugula & Blue Cheese Salad, Peach. Diner: Broccoli, Modern Market Arugula & Blue Cheese Salad, White Rice, Salmon. Snacks/Andere: Peach. meer...
|
|
1877 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|