|
потяжелела, но уменьшилайсь в объёме, чувства смешанные🤪🤪🤪
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1719 kcal
|
Vet: 81,87g | Eiwit: 65,28g | Kolhy: 184,96g.
Ontbijt: Зеленый Лук, Кинза, Укроп, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Лук. Lunch: Ярче Хлеб Заварной с Семенами Подсолнечника, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Diner: Зеленый Лук, Кинза, Укроп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вкуссвилл Фарш из Форели, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке, ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима. meer...
|
|
2397 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|