Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2022
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1810 kcal
|
Vet: 61,83g | Eiwit: 159,54g | Kolhy: 150,97g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Private Selection Mixed Fruit, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Diner: Broccoli , Modern Market Arugula & Blue Cheese Salad, White Rice, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Andere: Peach, Beer. meer...
|
|
1963 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|