Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2014
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1923 kcal
|
Vet: 72,53g | Eiwit: 118,20g | Kolhy: 212,52g.
Ontbijt: Pork Tapa, White Rice, Coffee. Lunch: Nova Sitsirya, Twinings Green Tea, Nilagang Baka, White Rice. Diner: Sardines with Sotanghon, Shanghai Style Pork Lumpia, White Rice, Dole 100% Pineapple Juice (Can). Snacks/Andere: Chocolate Flavored Drink (Whey and Milk), Bananas, Twinings Green Tea, Planters Salted Peanuts (1 oz), Sotanghon Guisado. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Dart - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 12 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
phcabrervi1's Gewicht Geschiedenis
|