Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2022
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 53,24g | Eiwit: 41,79g | Kolhy: 195,34g.
Ontbijt: Khong Guan Saltcheese Combo, Khong Guan Superco, Mayora Beng Beng. Lunch: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Semur Daging, Bayam Dimasak (dari Segar). Diner: Kerupuk, Bakso Ayam, Kerupuk, Bakso Ayam, Telur Goreng, Stroberi dalam Sirup (Dimasak atau Kalengan), Sprite Sprite (250ml) , Mie Telur (Ditambah, Masak), Keripik Singkong. Snacks/Andere: Aice Es Krim Susu Telur. meer...
|
|
1467 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 20 minuten, Zitten - 5 uren, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zhraml_'s Gewicht Geschiedenis
|