|
ДА ПОЧЕМУ ПРИВЕС?? Почему?? я вчера съела меньше чем позавчера, и по БЖУ и по калориям, тренировалась, прошла в два раза больше шагов, чем позавчера, не ела ничего соленого на ночь, работала в жару на огороде, не пила воду после 20:30. П О Ч Е МУ??
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
753 kcal
|
Vet: 36,84g | Eiwit: 47,37g | Kolhy: 56,85g.
Ontbijt: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо без Жира, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Diner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Скрэмбл из двух яиц. Snacks/Andere: Kopiko Конфета Кофейная , Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Sula Леденцы, Яблоко. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
100 гр вообще не показатель. возможные причины 1. Переутомление. 2 жара=задержка воды 3 банально каковы масс вчера больше вышло. 4 сменилась фаза цикла и организм начал накапливать воду. ну и ещё с десяток можно привести. взвешивание ежедневно не слишком информативно. лучше раз в неделю. Либо, мне ещё нравится, высчитать средний вес за неделю. т.е. взвешиваетесь неделю ежедневно, потом складываете все цифры и делите на 7. на следующей неделе так же. разница в 400-600 гр между неделями = идеальный отвес
11 jul 22 door lid: gordonf194
|
gordonf194, 1. переутомления не было, сил было много. 2. всю воду, потраченную что на тренировках, что на жаре, я восполняю. 3. в туалет вчера не ходила, наоборот сегодня перед взвешиванием. 4. цикла нет.
11 jul 22 door lid: truww
|
Мышцы пришли. Нужно измерять талию, а не только взвешиваться. Чем больше мышц-тем быстрее будет уходить жир.
11 jul 22 door lid: maratmansurovich
|
maratmansurovich к сожалению, в талии тоже изменений нет
12 jul 22 door lid: truww
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
truww's Gewicht Geschiedenis
|