Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2022
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1840 kcal
|
Vet: 61,42g | Eiwit: 81,41g | Kolhy: 236,61g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue Mentega atau Gula, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Gula Pasir, Sosis Ayam, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Keripik Kentang, Kastengel, Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Daging Sapi Panggang. Diner: Tempe Goreng, Daging Kambing Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Udang Goreng. meer...
|
|
2098 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 31 minuten, Rusten - 15 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrfanFuadi's Gewicht Geschiedenis
|