st79st's Logboek, 12 jul 22

Guten Morgen ihr Lieben und einen sonnigen Dienstag
88,9 kg Tot nu toe verloren: 83 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 12 juli 2022:
627 kcal Vet: 33,35g | Eiwit: 30,12g | Kolhy: 52,46g.   Ontbijt: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. Lunch: Belegtes Käsebrötchen. meer...
5072 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 1,1 kg per week

84 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Einen wunderschönen guten Morgen aus Dresden. Ich genieße gerade mit 1 Tasse Kaffee die Ruhe und Kühle am Morgen☕️❤️. Kommt alle gut durch den Tag☺️. 
11 jul 22 door lid: Tonga68
Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag, der hoffentlich nicht so heiß wird ☕☀️ 
12 jul 22 door lid: kleckerspatz
Danke gleichfalls  
12 jul 22 door lid: ines-h
Ebenfalls! Du braver Kerl du ! 👍 So genial abgenommen. Ich bin immer noch geplättet. 👍 
12 jul 22 door lid: Abraxsa
Ebenfalls einen schönen Tag dir. 👍🌞 
12 jul 22 door lid: chrissie0471
Danke Dir auch ☀️🙂 
12 jul 22 door lid: Nicole250876
Dir auch einen schönen Dienstag  
12 jul 22 door lid: Nadine2804!

     
 

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