Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2022
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1503 kcal
|
Vet: 45,19g | Eiwit: 116,79g | Kolhy: 174,55g.
Ontbijt: Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Melão, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Abóbora Cabotia, Salmão, Batata Doce Cozida. Snacks/Andere: Whey Protein, Nectarinas, Repolho, Vida Veg Queijo Veg Minas Frescal de Castanha de Caju, Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Frango Desfiado, Taeq Mini Cenoura, Canela, Ovo, Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten , Banana, Caqui. meer...
|
|
1675 kcal
|
Activiteit:
Tennis - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Erikafgonzalez's Gewicht Geschiedenis
|