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Nach einem schönen Wochenende und Sonntag 2 Stunden im Fitnessstudio mit meinem Sohn, gibt es jetzt sogar eine schöne Überraschung auf der Waage 💪💪💪 Jetzt starte ich gut gelaunt in die letzte Woche vor unserem Urlaub 😏 Ich wünsche Euch natürlich auch einen tollen Start in die neue Woche 😏
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149,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1803 kcal
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Vet: 76,84g | Eiwit: 85,21g | Kolhy: 186,20g.
Ontbijt: Weich Gekochtes Ei. Lunch: Ja! Rinderroulade in Sauce mit Kartoffeln Und Rotkohl. Diner: Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Tomaten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Harry Sammy's Super Sandwich. Snacks/Andere: Ja! Gebäckmischung, Milsani High Protein Joghurt-Erzeugnis Himbeere-Granatapfel , Wassermelone, Gutes Land Kaffeeweißer , Kaffee. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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