Vih Gomes's Logboek, 10 jul 22

[18kG OFF]

Eu tava preparando um post para os 17kg mas passei reto haha! Não pilho em pesar frequentemente. Coloquei como meta pesar bem no início do mês para iniciar a contagem e depois ter minha evolução ficando da seguinte forma as pesagens: dia 01, 10, 20 e 30 do mês.

Hoje pesei e vi que fechou redondinho 18kg eliminados!
Domingo de pontos positivos!
92,4 kg Tot nu toe verloren: 18 kg.    Nog te gaan: 22,4 kg.    Dieet gevolgd: 100%.
Gewichtsafname van 2,2 kg per week

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Reacties 
parabéns 👏👏👏👏 
10 jul 22 door lid: Sarac2040

     
 

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