Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2014
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2202 kcal
|
Vet: 64,42g | Eiwit: 178,83g | Kolhy: 249,13g.
Ontbijt: Quaker Galletas con Avena y Chocolate, Oranges, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Fage Total 0% Greek Yogurt, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Honey, Whole Wheat Bread, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Diner: Grapes, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tuna in Water (Canned), Mango, ACE Bakery Olive Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Egg, Egg White. Snacks/Andere: Apples, Oats, Egg White, Egg, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Bananas. meer...
|
|
1990 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SergioZ07's Gewicht Geschiedenis
|