Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2022
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 29,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 32,50g | Eiwit: 43,00g | Kolhy: 146,00g.
Ontbijt: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Lunch: Panera Bread Blueberry Pomegranate Smoothie, Panera Bread Greek Yogurt with Mixed Berries Parfait. Diner: Starbucks Lime Frosted Coconut Bar, Starbucks Strawberry Acai Refresher (Grande). Snacks/Andere: Jack Link's Original Beef Jerky (100 Calorie Pack). meer...
|
|
392 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Apple Health - 22 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JJSinger's Gewicht Geschiedenis
|