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+ 200gr, um semana de muito treino, mas pouco foco na dieta
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111,5 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2624 kcal
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Vet: 99,44g | Eiwit: 86,34g | Kolhy: 328,05g.
Ontbijt: Pepsi H2OH, Bauducco Wafer Maxi Chocolate, Cafezinho. Lunch: H2OH! H2O, Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo. Diner: Guaraviton Guaraviton, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida). Snacks/Andere: Italac Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos, Ama Vita Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Skol Beats, Majestade Salame tipo Italiano Fatiado. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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 Reacties
Cara, uma parte disso pode ter sido ganho de massa magra também!
09 jul 22 door lid: Valkyan
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Jaime Costa's Gewicht Geschiedenis
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