|
Организм снова удивляет меня, на этот раз - приятно.
Впрочем, вчера был загруженный день (это стресс), некогда было поесть (половину дня был дико голоден), и я хорошо поспал (это благоприятно для выработки гормонов).
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2162 kcal
|
Vet: 54,52g | Eiwit: 139,57g | Kolhy: 276,14g.
Ontbijt: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Valio Сыр Oltermanni 55%, Станем Друзьями Булка Арбатская с Маком. Lunch: Селедка, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Гороховый Суп, Коломенское Батон Нарезной. Diner: Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Станем Друзьями Булка Арбатская с Маком. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|