Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2022
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1899 kcal
|
Vet: 77,17g | Eiwit: 121,61g | Kolhy: 152,11g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Costco Ciabatta Rolls, Sausage and Peppers (Mixture). Diner: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Freshlike Mixed Vegetables. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Anheuser-Busch Busch Light, Peach. meer...
|
|
1963 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|