|
Endlich Freitag 😆
Kommt gut durch den Tag und dann ein wunderschönes Wochenende ☕️☕️☕️
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1411 kcal
|
Vet: 60,55g | Eiwit: 45,83g | Kolhy: 164,17g.
Lunch: Nutella Nutella, Milram Sylter Käse, Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps . Diner: Sojasprossen, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Andere: Eierwaffeln. meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Rusten - 8 uren, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miem111's Gewicht Geschiedenis
|