|
allhamdulillah...semangatt aku...
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
650 kcal
|
Vet: 30,17g | Eiwit: 60,98g | Kolhy: 37,46g.
Ontbijt: Kanzler Singles Mini, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lunch: Nasi Putih, SuperIndo Rolade Ayam, Gula Pasir, Garam, Maggi Magic Lezat, Rose Brand Minyak Goreng, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Kubis, Tahu, Tempe, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
puji_aja's Gewicht Geschiedenis
|