|
Guten Morgen meine Lieben🌺🍀☔
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 33,53g | Eiwit: 54,22g | Kolhy: 160,87g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Vollkornnudeln (Gekocht), Gefro Sauce Bolognese. Diner: Weintrauben, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Delicia Kakao Spritzgebäck, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2383 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Bureauwerk - 45 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 55 minuten, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|