Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2014
|
92,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1721 kcal
|
Vet: 86,64g | Eiwit: 107,69g | Kolhy: 130,83g.
Ontbijt: Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Molho Pesto, Parmalat Leite Semidesnatado. Lunch: Arroz Integral, Quero Feijão Carioca , Brigadeiro, Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Tomates, Linguado no Forno ou Grelhado, Sementes de Girassol Torradas e Secas (com Sal), Alface Rúcula, Brócolis, Cenouras. Diner: Sadia Mussarela, Walmart Queijo Mussarela, Picanha, Maminha, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Sabor da Terra Semente de Chia, Agrião. Snacks/Andere: Polenguinho Polenguinho Light, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Nozes de Nogueira, Banana, Goiaba, Nozes de Nogueira. meer...
|
|
2734 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|