Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2022
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 59,52g | Eiwit: 197,05g | Kolhy: 67,90g.
Ontbijt: Chia, Aceite de Oliva Extra Virgen, Betabel, Pechuga de Pollo a la Plancha, Whey Protein, Avena, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Manzana Golden, Whey Protein, Aguacate, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Lala Leche 70% Más Proteína , Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Frijoles Cocidos, Hígado de Pollo. meer...
|
|
2574 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Cardio - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
COUCHFITNESWGYM's Gewicht Geschiedenis
|