|
Não sou mais uma menina, tenho 38 anos, desde o início da pandemia ganhei 15kg chegando a 105kg e só me dei conta quando percebi que minhas roupas não estavam cabendo e comecei a comprar vestidos largos tamanho Plus, parei de postar fotos nas redes sociais.
Percebi que minha pele estava diferente, meu condicionamento muito ruim e não só a minha mudança corporal, mas a minha mudança interna, as minhas emoções, a minha auto estima, que são vísiveis nos simples gestos e no fundo do meu olhar.
Resumindo... Descobri que ser gorda é péssimo!!! (Respeito quem gosta de ser gordinha ou gordinho), mas eu não vou deixar de ser honesta comigo mesmo.
Eu olho meu corpo no espelho e penso: Realmente a gordura é uma "Desgraç@", (no sentido de um acontecimento ruim). Não tem como romantizar meu bio tipo atual... eu me olho no espelho e não me reconheço... (Porém estou bem emocionante... tão bem que estou encarando os fatos e tomando vergonha na cara pra mudar essa triste realidade).
Eu sei que essa jornada não será fácil, mas aqui estou para iniciar esse desafio saudável de - 20kg até dezembro.
Espero aprender muito com vocês!🙏🏾
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
456 kcal
|
Vet: 28,44g | Eiwit: 31,67g | Kolhy: 18,21g.
Ontbijt: Água com Limão. Lunch: Ovo Cozido. Snacks/Andere: Sururu. meer...
|
Gewichtsafname van 21,7 kg per week
|