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Umgestellt auf Morgens vor dem Frühstück und nach dem Klogang wiegen statt Abends ( stand so in der Gebrauchsanweisung der neuen Waage…). Das sind dann gleich zweieinhalb Kilo weniger…..
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110 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 43 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1361 kcal
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Vet: 42,88g | Eiwit: 58,03g | Kolhy: 180,77g.
Lunch: Kikkoman Sojasoße, Mischgemüse, Reis (Gekocht), Grill Lachs. Diner: Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett , Himbeeren, Milram Burlander, Kerrygold Butter, Trader Joe's Roggen Crisp Broed. Snacks/Andere: Banane. meer...
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Gewichtsafname van 16,8 kg per week
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