Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2022
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1930 kcal
|
Vet: 52,19g | Eiwit: 187,57g | Kolhy: 182,57g.
Ontbijt: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Kellogg's Special K Protein, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Damascos ou Alperces, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Ehrmann High Protein Shot, Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Stracciatella. Diner: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Damatta Chourição, Pão Alentejano, Queijo Fresco. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
João Vaz's Gewicht Geschiedenis
|