Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2022
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2436 kcal
|
Vet: 106,88g | Eiwit: 114,38g | Kolhy: 253,04g.
Ontbijt: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, ВкусВилл Яйцо Куриное, Сметана 15%, Магнит Сыр Российский 50%, Окей Банан, Ого Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сыркофф Сырок Вареная Сгущёнка, Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Restoria Фарш Свиной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Цельнозерновые Макароны. Diner: Махеевъ Джем Клюквенный, Natur Foods Чернослив без Косточек, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Andere: Метатр Блины Домашние, Ашан Финики Иран, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Земляника-Липа, Лента Леденцы Ассорти. meer...
|
|
2936 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|