Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2022
|
60,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1574 kcal
|
Vet: 40,37g | Eiwit: 99,39g | Kolhy: 207,03g.
Ontbijt: Pomme, Lait, Gaufre. Lunch: Concombre (Pelé), Choux de Bruxelles, Dia Steaks Hachés Pur Bœuf Surgelés . Diner: Viande de Dinde, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Courgette, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Tomates. Snacks/Andere: Baguette, Pomme. meer...
|
|
1966 kcal
|
Activiteit:
Tafeltennis (Pingpong) - 50 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Laura2507880's Gewicht Geschiedenis
|