|
10:20
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2200 kcal
|
Vet: 93,49g | Eiwit: 109,17g | Kolhy: 205,05g.
Ontbijt: Pınar Tereyağı, Yörsan Lor Peyniri , Fiskobirlik Fındık Ezmesi, White Bread, Black Olives, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Dardanel Ton Balığı, Bizim Vatan Dilimli Mantar . Lunch: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Pınar Kaşar Peyniri, Banvit Çıtır Piliç Küpleri, Black Olives, White Bread , Tomatoes, Migros Salatalık Turşusu, Indomie Körili Hazır Noodle. Diner: Nutrend Whey Core 100, İçim Yoğurt , Fiskobirlik Fındık Ezmesi, White Bread , Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Snacks/Andere: Beck's Bira. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
veloci3's Gewicht Geschiedenis
|