Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2022
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 46,2 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2632 kcal
|
Vet: 56,80g | Eiwit: 177,61g | Kolhy: 341,36g.
Ontbijt: Activia Iogurte Ameixa Zero, Capuccino Caseiro, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata, Ovo, Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, Salton Suco de Uva Integral. Lunch: Énozes Pasta de Amendoim com Chocolate Belga 70%, Pêra Portuguesa, Tomates, Alface, Contra-filé Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Diner: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Énozes Pasta de Amendoim com Chocolate Belga 70%, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Contra-filé Grelhado. Snacks/Andere: Banana Prata, Activia Iogurte Ameixa Zero, Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Integral, Nescau Cereal 60% Menos Açúcares. meer...
|
Gewichtstoename van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joao Melo Jr's Gewicht Geschiedenis
|