Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2022
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1882 kcal
|
Vet: 68,75g | Eiwit: 94,58g | Kolhy: 224,80g.
Lunch: Danone Cottage Cheese Light, Azeite, Continente Uva Passa Moscatel , Peito de Frango, Pingo Doce Salsicha Silesiana. Diner: Manteiga, Continente Uva Passa Moscatel , Arroz Integral (Médio, Cozido), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo Cozido. Snacks/Andere: Mel, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Nestlé Cereais Fitness, Continente Banana, Continente Iogurte Natural, Continente Flocos de Aveia Fina, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Uvas tipo Europeu. meer...
|
|
2088 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
secondtononecoach's Gewicht Geschiedenis
|