Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2014
|
94,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2137 kcal
|
Vet: 52,00g | Eiwit: 107,80g | Kolhy: 292,88g.
Ontbijt: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Lunch: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, erter og gulrøtter 50g eldorado. Diner: Kick Lakris Sea Salt, Rislunsj Tine bringebær. Snacks/Andere: tomat 100g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Eple Golden Delicious 175 g. meer...
|
|
3114 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|