Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2022
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2193 kcal
|
Vet: 96,55g | Eiwit: 99,23g | Kolhy: 219,72g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Sodexo Home Fried Potatoes, Athenos Roasted Garlic Hummus, Pita Bread, Grilled Chicken, Fried Egg , Dunkin' Donuts Bacon Topped Avocado Toast. Diner: Fried Floured or Breaded Smelt, Chili's Spicy & Garlic Shrimp (6 Each), Pasta with Marinara Sauce, Trader Joe's Gorgonzola & Walnut Salad. Snacks/Andere: Gelato, Apple Pie (Individual Size or Tart), Sangria. meer...
|
|
2217 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|