|
BFP 29.8% - 16.7476kg (+147.6gr) - 1586kkal
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 41,59g | Eiwit: 124,35g | Kolhy: 178,51g.
Ontbijt: Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . Lunch: Chicken Nugget, Lobak, Bayam, Kangkung, Nasi Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Diner: Kimchi, Nasi Coklat, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Snacks/Andere: Dimsum, Buah Naga, Mangga, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Stroberi, Apel, Soyjoy Crispy White Macadamia. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
agustinacw's Gewicht Geschiedenis
|