Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2022
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1871 kcal
|
Vet: 68,70g | Eiwit: 161,30g | Kolhy: 146,17g.
Ontbijt: キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン, バナナ. Lunch: ミツカン 料理酒, ミツカン 本みりん, オリーブオイル, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Diner: 味の素 コンソメ, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, CO-OP ビーフカレー. Snacks/Andere: ブルガリアヨーグルト, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. meer...
|
|
2791 kcal
|
Activiteit:
基礎代謝 - 1 minuut, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 5 minuten, 筋トレ - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jo Bitoh.s's Gewicht Geschiedenis
|