|
Ещё один месяц позади, но на весах по итогу 0 за месяц. Хотя объёмы ушли. Не буду сильно ориентироваться на весы. Идём дальше.
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1455 kcal
|
Vet: 66,79g | Eiwit: 96,47g | Kolhy: 125,37g.
Ontbijt: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Увелка Крупа Гречневая, Яйцо. Lunch: Творог 5%, Куриное Филе. Diner: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Банан. Snacks/Andere: Яблоко, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|