|
Haid Hari ke 3, lingkar pingang berkurang 1 cm
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 37,71g | Eiwit: 65,13g | Kolhy: 175,12g.
Ontbijt: Pempek. Lunch: Beng-Beng Share It, Sunpride Pisang Single, Jus Jeruk, Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Siomay, Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Snacks/Andere: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Disert box roti. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|