Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2022
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1683 kcal
|
Vet: 44,03g | Eiwit: 142,12g | Kolhy: 151,02g.
Lunch: Bananas , Turkey Wrap. Diner: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Dinner Rolls , Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. meer...
|
|
1744 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|