|
بناء عضل 💪💪
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
998 kcal
|
Vet: 34,14g | Eiwit: 69,76g | Kolhy: 102,80g.
Ontbijt: بيضة مسلوقة طرية, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), الطماطم, البصل, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Miro Powder Milk. Diner: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, فول, بيضة. Snacks/Andere: Buono 60% Dark Chocolate, الاصدقاء حليب كامل الدسم. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Noha013's Gewicht Geschiedenis
|