|
Продолжу есть на 1600-1650, надеюсь дело пойдёт дальше, а то весь месяц какие-то качели на одном месте, видимо 1800 уже многовато мне без должной активности..
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1643 kcal
|
Vet: 100,67g | Eiwit: 71,18g | Kolhy: 105,89g.
Ontbijt: Artfruit Авокадо ХАСС, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо (Целое). Diner: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Snacks/Andere: Fitnesshok Гречка-Кокос Печенье , Fitnesshok Печенье Малиновый Чизкейк , Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|