Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2014
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2869 kcal
|
Vet: 96,05g | Eiwit: 140,38g | Kolhy: 301,82g.
Ontbijt: Watermelon, Peach, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Beef Curry, Nong Shim Japanese Style Udon Noodle Soup. Diner: Costco Quinoa Salad, Sweet Potato, Spinach Salad, Grilled Chicken. Snacks/Andere: Tiramisu, Regular Beer. meer...
|
|
2634 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|