Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2022
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1865 kcal
|
Vet: 51,58g | Eiwit: 91,48g | Kolhy: 273,05g.
Ontbijt: Pakcoy, Bakso Aci, SuperIndo Brondong Ketan. Lunch: Arnon Roti Isi Krim Meses, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Daging Kambing. Diner: Alfamart Daun Pepaya, Kerupuk Udang, Kembang Turi, Kacang Panjang Hijau, Kecipir, Daun Kenikir, Urap, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Andere: Emina Mozza Cheese Slice, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang Kepok Rebus, Jambu Kristal, Pepaya. meer...
|
|
2772 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur, Koken - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zumba - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayadeyu's Gewicht Geschiedenis
|