Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2009
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1107 kcal
|
Vet: 31,81g | Eiwit: 58,30g | Kolhy: 155,67g.
Ontbijt: Hy-Vee Instant Oatmeal - Apple Cinnamon, Diet Cherry Dr. Pepper. Lunch: Smoked Turkey Breast, 2% Kraft Singles, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread. Diner: Frozen Sweet Corn, Cardini's Light Vinaigrette, Ricotta Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Spaghetti Sauce Canned, Lasagna Noodles, Garden Salad. Snacks/Andere: Microwave Popcorn (Light Butter), Candy Bar (Ice Cream Bar). meer...
|
|
2934 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Slapen - 8 uren en 10 minuten, Rusten - 7 uren en 6 minuten, High Intensity Circuit Training - 34 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DuManchu's Gewicht Geschiedenis
|