Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2022
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 46,86g | Eiwit: 82,46g | Kolhy: 154,33g.
Ontbijt: Banana Brasil Banana da Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Pepino, Hortifruti Cenoura Crua, Beterrabas, Banana-da-Terra Madura Fervida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu, Hortifruti Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Diner: Adocyl Adoçante com Stevia, Frango Desfiado, Banana da Terra, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Nestlé Leite em Pó Ninho, Melitta Café sem Açúcar, Kafta, Pão de Leite. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oendakyvedky7's Gewicht Geschiedenis
|