|
Após 5 anos que eu havia reduzido 9kg, volto ao peso de origem novamente. Foco para reduzir novamente.
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1748 kcal
|
Vet: 66,51g | Eiwit: 90,96g | Kolhy: 205,04g.
Ontbijt: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café, Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Costeleta de Porco Frita, Farinha de Mandioca, Peito de Frango. Snacks/Andere: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Pão Integral, Melão, Mamão Formosa, Café, Ovo. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|