Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2022
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 53,08g | Eiwit: 72,69g | Kolhy: 161,29g.
Ontbijt: Anchor Extra Yield Cooking Cream, Anchor Cheddar Cheese Slice, Telur, Selada Daun Hijau, Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Sambal , Roti Gandum. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Ayam Penyet, Nasi Merah. Diner: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Shirataki Fettucine Konnyaku. Snacks/Andere: Apel Gala, Jeruk, Ashitaki Mug Cake Cokelat, Fitbar Fitbar Fruits Delight. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitrihand's Gewicht Geschiedenis
|