Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2022
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1160 kcal
|
Vet: 37,48g | Eiwit: 62,64g | Kolhy: 146,37g.
Ontbijt: Telur Balado, Lontong Sayur. Lunch: Nasi Coklat, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Tempe, Selada Daun Hijau, Cedea Crab Stick, Rice Paper. Diner: Kentang Goreng, San Remo Bolognese & Mushroom Sauce, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
cia028's Gewicht Geschiedenis
|