Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2014
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2706 kcal
|
Vet: 95,52g | Eiwit: 184,95g | Kolhy: 270,48g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Sliced Ham (Extra Lean), Grapes, Hard Roll, Carrots. Diner: Chili with Beans (Canned), Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Bacon, Egg, Large Hamburger, Chicken Wing. Snacks/Andere: Regular Beer, Peach, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2283 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|