Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2022
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 28,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
684 kcal
|
Vet: 12,98g | Eiwit: 44,78g | Kolhy: 103,82g.
Ontbijt: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Lunch: Zanahoria Cocida, Brócoli, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sandía. Diner: Nutrileche Leche Deslactosada, Manzana Verde, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Snacks/Andere: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana Verde. meer...
|
|
5083 kcal
|
Activiteit:
Karate - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 3 uren, Boksen - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 10 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Shasammy65's Gewicht Geschiedenis
|