Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2014
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2771 kcal
|
Vet: 56,79g | Eiwit: 133,03g | Kolhy: 267,70g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas, Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Fajita Style Chicken Sandwich with Cheese, Lettuce and Tomato on Pita Bread. Diner: Beef Curry, White Rice, Fried Tofu. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Guinness Draught Stout Beer. meer...
|
|
2247 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|