Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2022
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67,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1187 kcal
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Vet: 60,72g | Eiwit: 80,45g | Kolhy: 74,10g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Aldi Magerquark. Lunch: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Omega 3 Speiseöl, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Diner: Erdbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Blätterteig, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. meer...
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2495 kcal
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Activiteit:
Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Bureauwerk - 45 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 55 minuten, Rusten - 11 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
Moin moin, wie war der Urlaub liebe Eva
28 jun 22 door lid: Cornerfarmer
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ja,das interessiert mich auch!Welcome back!💞🤗🌈
28 jun 22 door lid: Kontrastreich
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Hallo ihr beiden, der Urlaub war sehr schön und richtig erholsam. Viel Spaß am Strand, Ruhe im Strandkorb mit Büchern, km-weit am Strand laufen, gut essen und viel Eis 🤗🍦. Leider habe ich mit Fotos kein Glück, nur ab und zu im Profilbild konnte ich was zeigen 🤨. Ich hoffe euch geht es gut Eva und Ralf 🥰lg Eva
28 jun 22 door lid: evamartina
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Hey Eva,das klingt super schön! Freut mich,dass du so eine tolle Zeit hattest! genau die richtige Mischung nach meinem Geschmack mit Strand,lesen,kilometerweit laufen...Hach,da bekomme ich schon wieder Fernweh & vor allem Lust aufs Meer...🌊😍 ich habe wahrhaftig Mitte September noch mal 10 Tage auf Wangerooge gebucht,weil es einfach zu schön dort ist...
🤗🌈
28 jun 22 door lid: Kontrastreich
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Ja Eva, siehst du, auch ich hab mich für Ende August nochmal für eine Woche bei meiner Freundin in Rostock angemeldet, es ist einfach zu schön am Meer 💞.
Wir liegen wohl beide auf der selben Welle, was uns gefällt 🏃♀️📚🌱🥗 und abschalten 💞🥰
28 jun 22 door lid: evamartina
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ja stimmt,wir liegen da scheinbar auf einer Wellenlänge 💞🤗
das ist schön,dass du auch noch mal ans Meer fährst!😍🤗🌈🌊
29 jun 22 door lid: Kontrastreich
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evamartina's Gewicht Geschiedenis
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